Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 4000g | 1823kcal | 120g | 192g | 60g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 1040g | 3640kcal | 124.8g | 738.4g | 21.8g | 31.2g | |
Grahamjauho | 220g | 721kcal | 23.2g | 133.5g | 4.8g | 21.8g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 320g | 1088kcal | 44.8g | 179.2g | 21.4g | 35.2g | |
Kananmuna kuoreton | 1320g | 1883kcal | 165g | 4g | 135.3g | 0g | |
Sokeri | 120g | 487kcal | 0g | 119.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 60g | 438kcal | 0.6g | 0.6g | 48g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 14176g | 20161kcal | 956.8g | 2735.2g | 582.6g | 176.4g | |
Valittu annoskoko | 7088g | 10081kcal | 478.4g | 1367.6g | 291.3g | 88.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 3544g | 5040kcal | 239.2g | 683.8g | 145.7g | 44.1g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 6.7g | 19.3g | 4.1g | 1.2g |