Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 334g | 568kcal | 63.4g | 0g | 33.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 326g | 137kcal | 5.2g | 28g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 326g | 121kcal | 3.3g | 19.5g | 3.6g | 5.2g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 250g | 266kcal | 10g | 48.5g | 2.2g | 4.4g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 167g | 37kcal | 1.7g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2830g | 2282kcal | 169.2g | 211g | 79.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1415g | 1141kcal | 84.6g | 105.5g | 39.6g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 708g | 571kcal | 42.3g | 52.8g | 19.8g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu