Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 468g | 795kcal | 88.8g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 456g | 191kcal | 7.3g | 39.2g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 456g | 169kcal | 4.6g | 27.3g | 5g | 7.3g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 351g | 372kcal | 14g | 68g | 3.1g | 6.1g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 234g | 51kcal | 2.3g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3962g | 3194kcal | 236.8g | 295.8g | 110.8g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 1981g | 1597kcal | 118.4g | 147.9g | 55.4g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 991g | 799kcal | 59.2g | 74g | 27.7g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu