Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)

Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.

Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.

Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa

Mansikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g534g908kcal101.5g0g53.4g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g521g219kcal8.3g44.8g0.5g0g
Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g521g193kcal5.2g31.3g5.7g8.3g
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa 401g425kcal16g77.7g3.6g7g
Valkosipuli 20g22kcal1.6g3.3g0.1g0.4g
Pirkka paprika pakaste 300g pussi267g59kcal2.7g12g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4528g3651kcal270.6g338.2g126.6g31.4g
Valittu annoskoko2264g1826kcal135.3g169.1g63.3g15.7g
Annoskoko puolitettuna1132g913kcal67.7g84.6g31.7g7.9g
Arvot/100g100g81kcal6g7.5g2.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=205962