Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 67g | 114kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 65g | 27kcal | 1g | 5.6g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 65g | 24kcal | 0.7g | 3.9g | 0.7g | 1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 50g | 53kcal | 2g | 9.7g | 0.4g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 33g | 7.3kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 566g | 456kcal | 33.8g | 42.2g | 15.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 283g | 228kcal | 16.9g | 21.1g | 7.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 114kcal | 8.5g | 10.6g | 4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu