Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 200g | 341kcal | 38.1g | 0g | 20g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 195g | 82kcal | 3.1g | 16.8g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 195g | 72kcal | 2g | 11.7g | 2.1g | 3.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 150g | 159kcal | 6g | 29.1g | 1.3g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 100g | 22kcal | 1g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1698g | 1369kcal | 101.6g | 126.6g | 47.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 849g | 684kcal | 50.8g | 63.3g | 23.6g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 342kcal | 25.4g | 31.7g | 11.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu