Hedelmäsekoitussalaatti
Valuta mangoviipaleiden mehu pois, muut laitetaan liemineen, omena kuutioina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peach halves (Del monte), annos 100g | 320g | 112kcal | 2.2g | 24.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Mandariinilohkot mehussa (Rainbow), annos 87.5g | 240g | 108kcal | 1.7g | 26.4g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 182g | 109kcal | 0.7g | 27.3g | 0.2g | 2.5g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 180g | 108kcal | 0g | 27g | 0g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 122g | 71kcal | 0.9g | 14.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 1016kcal | 11g | 239.8g | 1.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 508kcal | 5.5g | 119.9g | 0.8g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 254kcal | 2.8g | 60g | 0.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.5g | 11.5g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu