Hedelmäsekoitussalaatti
Valuta mangoviipaleiden mehu pois, muut laitetaan liemineen, omena kuutioina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peach halves (Del monte), annos 100g | 480g | 168kcal | 3.4g | 36.5g | 0.5g | 0.5g | |
| Mandariinilohkot mehussa (Rainbow), annos 87.5g | 360g | 162kcal | 2.5g | 39.6g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 273g | 164kcal | 1.1g | 40.9g | 0.3g | 3.8g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 270g | 162kcal | 0g | 40.5g | 0g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 183g | 106kcal | 1.3g | 22.4g | 0.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3132g | 1525kcal | 16.6g | 359.8g | 2.6g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1566g | 762kcal | 8.3g | 179.9g | 1.3g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 381kcal | 4.2g | 90g | 0.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.5g | 11.5g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu