Hedelmäsekoitussalaatti
Valuta mangoviipaleiden mehu pois, muut laitetaan liemineen, omena kuutioina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peach halves (Del monte), annos 100g | 560g | 196kcal | 3.9g | 42.6g | 0.6g | 0.6g | |
| Mandariinilohkot mehussa (Rainbow), annos 87.5g | 420g | 189kcal | 2.9g | 46.2g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 318g | 191kcal | 1.3g | 47.7g | 0.3g | 4.5g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 315g | 189kcal | 0g | 47.3g | 0g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 213g | 124kcal | 1.5g | 26.1g | 0.6g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3654g | 1779kcal | 19.2g | 419.8g | 3g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1827g | 889kcal | 9.6g | 209.9g | 1.5g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 914g | 445kcal | 4.8g | 105g | 0.8g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.5g | 11.5g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu