Hedelmäsekoitussalaatti
Valuta mangoviipaleiden mehu pois, muut laitetaan liemineen, omena kuutioina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peach halves (Del monte), annos 100g | 641g | 224kcal | 4.5g | 48.7g | 0.6g | 0.6g | |
| Mandariinilohkot mehussa (Rainbow), annos 87.5g | 480g | 216kcal | 3.4g | 52.8g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 364g | 218kcal | 1.5g | 54.5g | 0.4g | 5.1g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 360g | 216kcal | 0g | 54g | 0g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 243g | 142kcal | 1.7g | 29.8g | 0.7g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 2033kcal | 22.2g | 479.6g | 3.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 1017kcal | 11.1g | 239.8g | 1.7g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 508kcal | 5.6g | 119.9g | 0.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.5g | 11.5g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu