Hedelmäsekoitussalaatti
Valuta mangoviipaleiden mehu pois, muut laitetaan liemineen, omena kuutioina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peach halves (Del monte), annos 100g | 100g | 35kcal | 0.7g | 7.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Mandariinilohkot mehussa (Rainbow), annos 87.5g | 75g | 34kcal | 0.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 57g | 34kcal | 0.2g | 8.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 56g | 34kcal | 0g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 38g | 22kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 652g | 317kcal | 3.4g | 74.8g | 0.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 326g | 159kcal | 1.7g | 37.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 79kcal | 0.9g | 18.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.5g | 11.5g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu