Hedelmäsekoitussalaatti
Valuta mangoviipaleiden mehu pois, muut laitetaan liemineen, omena kuutioina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peach halves (Del monte), annos 100g | 200g | 70kcal | 1.4g | 15.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Mandariinilohkot mehussa (Rainbow), annos 87.5g | 150g | 68kcal | 1g | 16.5g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 114g | 68kcal | 0.5g | 17g | 0.1g | 1.6g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 113g | 68kcal | 0g | 16.9g | 0g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 76g | 44kcal | 0.5g | 9.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1304g | 635kcal | 6.8g | 149.8g | 1g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 652g | 317kcal | 3.4g | 74.9g | 0.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 159kcal | 1.7g | 37.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.5g | 11.5g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu