Hedelmäsekoitussalaatti
Valuta mangoviipaleiden mehu pois, muut laitetaan liemineen, omena kuutioina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peach halves (Del monte), annos 100g | 280g | 98kcal | 2g | 21.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Mandariinilohkot mehussa (Rainbow), annos 87.5g | 210g | 95kcal | 1.5g | 23.1g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 159g | 95kcal | 0.6g | 23.9g | 0.2g | 2.2g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 158g | 95kcal | 0g | 23.6g | 0g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 107g | 62kcal | 0.8g | 13.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1827g | 890kcal | 9.8g | 210g | 1.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 914g | 445kcal | 4.9g | 105g | 0.8g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 457g | 222kcal | 2.5g | 52.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.5g | 11.5g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu