Super pirtelö
Sekoita ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g | 35g | 120kcal | 4.8g | 24.5g | 0.4g | 0g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 53g | 244kcal | 7.4g | 0g | 22.6g | 16.8g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 35g | 29kcal | 3.7g | 7.4g | 0.2g | 2.7g | |
| Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g | 18g | 67kcal | 14.6g | 0.9g | 0.6g | 0g | |
| Vadelma | 105g | 43kcal | 1.1g | 4.3g | 0.8g | 3.9g | |
| Mustikka metsä- | 105g | 46kcal | 0.5g | 6.7g | 0.6g | 3.5g | |
| Boysenmarja pakaste 100g | 53g | 31kcal | 0.5g | 6.5g | 0.5g | 0g | |
| Mustaherukka | 70g | 41kcal | 0.7g | 5.5g | 0.3g | 4.1g | |
| Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g | 1052g | 305kcal | 22.1g | 22.1g | 12.6g | 13.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3052g | 1855kcal | 110.8g | 155.8g | 77.2g | 89.4g | |
| Valittu annoskoko | 1526g | 927kcal | 55.4g | 77.9g | 38.6g | 44.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 763g | 464kcal | 27.7g | 39g | 19.3g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.6g | 5.1g | 2.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu