Super pirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g		40g	137kcal	5.5g	27.9g	0.4g	0g
Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g		60g	278kcal	8.4g	0g	25.8g	19.2g
Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g		40g	33kcal	4.2g	8.4g	0.3g	3.1g
Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g		20g	76kcal	16.6g	1g	0.7g	0g
Vadelma		120g	49kcal	1.2g	4.9g	1g	4.4g
Mustikka metsä-		120g	53kcal	0.6g	7.7g	0.7g	4g
Boysenmarja pakaste 100g		60g	35kcal	0.6g	7.4g	0.6g	0g
Mustaherukka		80g	47kcal	0.8g	6.2g	0.3g	4.6g
Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g		1200g	348kcal	25.2g	25.2g	14.4g	15.6g
	Annoskoko tuplana	3480g	2115kcal	126.2g	177.4g	88.4g	101.8g
	Valittu annoskoko	1740g	1058kcal	63.1g	88.7g	44.2g	50.9g
	Annoskoko puolitettuna	870g	529kcal	31.6g	44.4g	22.1g	25.5g
	Arvot/100g	100g	61kcal	3.6g	5.1g	2.5g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu