Super pirtelö
Sekoita ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g | 40g | 138kcal | 5.5g | 28g | 0.4g | 0g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 60g | 279kcal | 8.4g | 0g | 25.9g | 19.2g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 40g | 33kcal | 4.2g | 8.4g | 0.3g | 3.1g | |
| Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g | 20g | 76kcal | 16.6g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Vadelma | 120g | 49kcal | 1.2g | 4.9g | 1g | 4.5g | |
| Mustikka metsä- | 120g | 53kcal | 0.6g | 7.7g | 0.7g | 4g | |
| Boysenmarja pakaste 100g | 60g | 36kcal | 0.6g | 7.5g | 0.6g | 0g | |
| Mustaherukka | 80g | 47kcal | 0.8g | 6.3g | 0.3g | 4.7g | |
| Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g | 1203g | 349kcal | 25.3g | 25.3g | 14.4g | 15.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3488g | 2120kcal | 126.4g | 178.2g | 88.6g | 102.2g | |
| Valittu annoskoko | 1744g | 1060kcal | 63.2g | 89.1g | 44.3g | 51.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 872g | 530kcal | 31.6g | 44.6g | 22.2g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.6g | 5.1g | 2.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu