Super pirtelö
Sekoita ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g | 45g | 155kcal | 6.2g | 31.5g | 0.5g | 0g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 68g | 314kcal | 9.5g | 0g | 29.1g | 21.6g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 45g | 37kcal | 4.8g | 9.5g | 0.3g | 3.5g | |
| Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g | 23g | 86kcal | 18.7g | 1.1g | 0.8g | 0g | |
| Vadelma | 135g | 56kcal | 1.4g | 5.5g | 1.1g | 5g | |
| Mustikka metsä- | 135g | 60kcal | 0.7g | 8.7g | 0.8g | 4.5g | |
| Boysenmarja pakaste 100g | 68g | 40kcal | 0.7g | 8.4g | 0.7g | 0g | |
| Mustaherukka | 90g | 53kcal | 1g | 7g | 0.4g | 5.2g | |
| Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g | 1353g | 392kcal | 28.4g | 28.4g | 16.2g | 17.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3924g | 2385kcal | 142.8g | 200.2g | 99.8g | 114.8g | |
| Valittu annoskoko | 1962g | 1193kcal | 71.4g | 100.1g | 49.9g | 57.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 981g | 596kcal | 35.7g | 50.1g | 25g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.6g | 5.1g | 2.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu