Super pirtelö
Sekoita ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g | 5g | 17kcal | 0.7g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 7.5g | 35kcal | 1.1g | 0g | 3.2g | 2.4g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 5g | 4.1kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g | 2.5g | 10kcal | 2.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vadelma | 15g | 6.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Mustikka metsä- | 15g | 6.6kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Boysenmarja pakaste 100g | 7.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Mustaherukka | 10g | 5.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.6g | |
| Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g | 150g | 44kcal | 3.2g | 3.2g | 1.8g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 435g | 264kcal | 16g | 22.2g | 10.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 132kcal | 8g | 11.1g | 5.4g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 66kcal | 4g | 5.6g | 2.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.7g | 5.1g | 2.5g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu