Super pirtelö
Sekoita ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g | 50g | 172kcal | 6.9g | 35g | 0.5g | 0g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 75g | 349kcal | 10.5g | 0g | 32.3g | 24.1g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 50g | 42kcal | 5.3g | 10.5g | 0.4g | 3.9g | |
| Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g | 25g | 96kcal | 20.8g | 1.2g | 0.9g | 0g | |
| Vadelma | 150g | 62kcal | 1.5g | 6.2g | 1.2g | 5.6g | |
| Mustikka metsä- | 150g | 66kcal | 0.8g | 9.6g | 0.9g | 5g | |
| Boysenmarja pakaste 100g | 75g | 44kcal | 0.8g | 9.3g | 0.8g | 0g | |
| Mustaherukka | 100g | 59kcal | 1.1g | 7.8g | 0.4g | 5.8g | |
| Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g | 1503g | 436kcal | 31.6g | 31.6g | 18g | 19.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4360g | 2650kcal | 158.6g | 222.4g | 110.8g | 127.8g | |
| Valittu annoskoko | 2180g | 1325kcal | 79.3g | 111.2g | 55.4g | 63.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1090g | 663kcal | 39.7g | 55.6g | 27.7g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.6g | 5.1g | 2.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu