Super pirtelö
Sekoita ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g | 60g | 206kcal | 8.3g | 42g | 0.6g | 0g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 90g | 419kcal | 12.6g | 0g | 38.8g | 28.9g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 60g | 50kcal | 6.4g | 12.6g | 0.4g | 4.6g | |
| Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g | 30g | 115kcal | 25g | 1.5g | 1g | 0g | |
| Vadelma | 180g | 74kcal | 1.8g | 7.4g | 1.4g | 6.7g | |
| Mustikka metsä- | 180g | 79kcal | 0.9g | 11.5g | 1.1g | 6g | |
| Boysenmarja pakaste 100g | 90g | 53kcal | 0.9g | 11.2g | 0.9g | 0g | |
| Mustaherukka | 120g | 71kcal | 1.3g | 9.4g | 0.5g | 7g | |
| Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g | 1804g | 523kcal | 37.9g | 37.9g | 21.6g | 23.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5232g | 3180kcal | 190.2g | 267g | 132.6g | 153.4g | |
| Valittu annoskoko | 2616g | 1590kcal | 95.1g | 133.5g | 66.3g | 76.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1308g | 795kcal | 47.6g | 66.8g | 33.2g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.6g | 5.1g | 2.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu