Super pirtelö
Sekoita ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g | 70g | 241kcal | 9.6g | 49g | 0.7g | 0g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 105g | 488kcal | 14.7g | 0g | 45.3g | 33.7g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 70g | 58kcal | 7.4g | 14.7g | 0.5g | 5.4g | |
| Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g | 35g | 134kcal | 29.1g | 1.7g | 1.2g | 0g | |
| Vadelma | 211g | 87kcal | 2.1g | 8.6g | 1.7g | 7.8g | |
| Mustikka metsä- | 211g | 93kcal | 1.1g | 13.5g | 1.3g | 6.9g | |
| Boysenmarja pakaste 100g | 105g | 62kcal | 1.1g | 13g | 1.1g | 0g | |
| Mustaherukka | 140g | 83kcal | 1.5g | 10.9g | 0.6g | 8.1g | |
| Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g | 2105g | 610kcal | 44.2g | 44.2g | 25.3g | 27.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6104g | 3710kcal | 221.6g | 311.2g | 155.4g | 178.6g | |
| Valittu annoskoko | 3052g | 1855kcal | 110.8g | 155.6g | 77.7g | 89.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1526g | 928kcal | 55.4g | 77.8g | 38.9g | 44.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.6g | 5.1g | 2.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu