Super pirtelö
Sekoita ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g | 80g | 275kcal | 11g | 56g | 0.8g | 0g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 120g | 558kcal | 16.8g | 0g | 51.7g | 38.5g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 80g | 67kcal | 8.5g | 16.8g | 0.6g | 6.2g | |
| Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g | 40g | 153kcal | 33.3g | 2g | 1.4g | 0g | |
| Vadelma | 241g | 99kcal | 2.4g | 9.9g | 1.9g | 8.9g | |
| Mustikka metsä- | 241g | 106kcal | 1.2g | 15.4g | 1.4g | 7.9g | |
| Boysenmarja pakaste 100g | 120g | 71kcal | 1.2g | 14.9g | 1.2g | 0g | |
| Mustaherukka | 160g | 95kcal | 1.7g | 12.5g | 0.6g | 9.3g | |
| Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g | 2406g | 698kcal | 50.5g | 50.5g | 28.9g | 31.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6976g | 4241kcal | 253.2g | 356g | 177g | 204.2g | |
| Valittu annoskoko | 3488g | 2120kcal | 126.6g | 178g | 88.5g | 102.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1744g | 1060kcal | 63.3g | 89g | 44.3g | 51.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.6g | 5.1g | 2.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu