Super pirtelö
Sekoita ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macajauhe, luomu (Deliservice), annos 5g | 100g | 344kcal | 13.8g | 70g | 1g | 0g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 150g | 698kcal | 21g | 0g | 64.6g | 48.1g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 100g | 83kcal | 10.6g | 21g | 0.7g | 7.7g | |
| Nutriway proteiinijauhe (Amway), annos 10g | 50g | 191kcal | 41.6g | 2.5g | 1.7g | 0g | |
| Vadelma | 301g | 124kcal | 3g | 12.3g | 2.4g | 11.1g | |
| Mustikka metsä- | 301g | 132kcal | 1.5g | 19.2g | 1.8g | 9.9g | |
| Boysenmarja pakaste 100g | 150g | 89kcal | 1.5g | 18.6g | 1.5g | 0g | |
| Mustaherukka | 201g | 118kcal | 2.1g | 15.6g | 0.8g | 11.6g | |
| Soijamaito light+ca+vit (Alpro), annos 100g | 3007g | 872kcal | 63.1g | 63.1g | 36.1g | 39.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8720g | 5300kcal | 316.4g | 444.6g | 221.2g | 255g | |
| Valittu annoskoko | 4360g | 2650kcal | 158.2g | 222.3g | 110.6g | 127.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2180g | 1325kcal | 79.1g | 111.2g | 55.3g | 63.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.6g | 5.1g | 2.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu