Yhden munan munakas
Paista paprika ja katkat pikaisesti, lisää vatkattu muna ja kermatilkka.
Paista ja mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Kukka1
Paista ja mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 4615g | 6415kcal | 576.9g | 13.8g | 452.3g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 3077g | 2031kcal | 461.5g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Voi | 385g | 2790kcal | 4.6g | 1.5g | 312.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 769g | 225kcal | 7.2g | 34.6g | 3.1g | 14.6g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 1154g | 1385kcal | 36.1g | 51.9g | 115.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25693kcal | 2172.6g | 203.6g | 1810g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12847kcal | 1086.3g | 101.8g | 905g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6423kcal | 543.2g | 50.9g | 452.5g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.9g | 1g | 9.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu