Yhden munan munakas
Paista paprika ja katkat pikaisesti, lisää vatkattu muna ja kermatilkka.
Paista ja mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Kukka1
Paista ja mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 2160g | 3002kcal | 270g | 6.5g | 211.7g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 1440g | 950kcal | 216g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Voi | 180g | 1306kcal | 2.1g | 0.7g | 146.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 360g | 105kcal | 3.4g | 16.2g | 1.4g | 6.8g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 540g | 648kcal | 16.9g | 24.3g | 54g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 12024kcal | 1016.8g | 95.4g | 847g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 6012kcal | 508.4g | 47.7g | 423.5g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 3006kcal | 254.2g | 23.9g | 211.8g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.9g | 1g | 9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu