Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 240g | 342kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 24g | 144kcal | 5g | 1.6g | 13g | 0g | |
| Voi ingman | 29g | 211kcal | 0g | 0g | 23.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 72g | 245kcal | 1.4g | 2.2g | 25.2g | 0g | |
| Voi ingman | 27g | 192kcal | 0g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 784g | 2269kcal | 72.8g | 9g | 215.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 1134kcal | 36.4g | 4.5g | 107.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 567kcal | 18.2g | 2.3g | 53.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu