Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 360g | 514kcal | 45g | 1.1g | 36.9g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 36g | 216kcal | 7.6g | 2.4g | 19.4g | 0g | |
| Voi ingman | 44g | 317kcal | 0g | 0g | 35.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 108g | 367kcal | 2.2g | 3.2g | 37.8g | 0g | |
| Voi ingman | 40g | 288kcal | 0g | 0g | 32g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1176g | 3403kcal | 109.6g | 13.4g | 322.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 588g | 1702kcal | 54.8g | 6.7g | 161.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 851kcal | 27.4g | 3.4g | 80.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu