Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 420g | 599kcal | 52.5g | 1.3g | 43.1g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 42g | 252kcal | 8.8g | 2.8g | 22.7g | 0g | |
| Voi ingman | 51g | 370kcal | 0g | 0g | 41.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 126g | 428kcal | 2.5g | 3.8g | 44.1g | 0g | |
| Voi ingman | 47g | 336kcal | 0g | 0g | 37.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1372g | 3970kcal | 127.6g | 15.8g | 376.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 686g | 1985kcal | 63.8g | 7.9g | 188.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 343g | 993kcal | 31.9g | 4g | 94.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.2g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu