Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 480g | 685kcal | 60g | 1.4g | 49.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 48g | 288kcal | 10.1g | 3.2g | 25.9g | 0g | |
| Voi ingman | 59g | 422kcal | 0g | 0g | 46.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 144g | 490kcal | 2.9g | 4.3g | 50.4g | 0g | |
| Voi ingman | 53g | 384kcal | 0g | 0g | 42.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1568g | 4537kcal | 146g | 17.8g | 430.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 2269kcal | 73g | 8.9g | 215.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 1134kcal | 36.5g | 4.5g | 107.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu