Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 540g | 770kcal | 67.5g | 1.6g | 55.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 54g | 324kcal | 11.3g | 3.6g | 29.2g | 0g | |
| Voi ingman | 66g | 475kcal | 0g | 0g | 52.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 162g | 551kcal | 3.2g | 4.9g | 56.7g | 0g | |
| Voi ingman | 60g | 432kcal | 0g | 0g | 48g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1764g | 5105kcal | 164g | 20.2g | 484.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 882g | 2552kcal | 82g | 10.1g | 242.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 1276kcal | 41g | 5.1g | 121.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu