Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 6g | 36kcal | 1.3g | 0.4g | 3.2g | 0g | |
| Voi ingman | 7.3g | 53kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 18g | 61kcal | 0.4g | 0.5g | 6.3g | 0g | |
| Voi ingman | 6.7g | 48kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 567kcal | 18.4g | 2.2g | 53.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 284kcal | 9.2g | 1.1g | 26.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 142kcal | 4.6g | 0.6g | 13.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.4g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu