Marjan Hirvipossujuurespaistos
Hauduta padassa 4 tuntia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 390g | 438kcal | 82.4g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 89g | 25kcal | 0.5g | 5.3g | 0.2g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sianliha keskiarvo | 193g | 422kcal | 35.3g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Lanttu | 72g | 21kcal | 0.7g | 3.3g | 0.2g | 1.3g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2593g | 1837kcal | 239g | 21.8g | 87.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1297g | 919kcal | 119.5g | 10.9g | 43.7g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 459kcal | 59.8g | 5.5g | 21.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 9.2g | 0.8g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu