Marjan Hirvipossujuurespaistos
Hauduta padassa 4 tuntia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 78g | 88kcal | 16.5g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sianliha keskiarvo | 39g | 84kcal | 7.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Lanttu | 14g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 519g | 368kcal | 47.8g | 4.6g | 17.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 184kcal | 23.9g | 2.3g | 8.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 92kcal | 12g | 1.2g | 4.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 9.2g | 0.9g | 3.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu