Marjan Hirvipossujuurespaistos
Hauduta padassa 4 tuntia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 234g | 263kcal | 49.5g | 0g | 7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 53g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sianliha keskiarvo | 116g | 253kcal | 21.2g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Lanttu | 43g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1557g | 1103kcal | 143.6g | 13.2g | 52.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 778g | 552kcal | 71.8g | 6.6g | 26.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 276kcal | 35.9g | 3.3g | 13.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 9.2g | 0.8g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu