Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 534g | 1041kcal | 98.8g | 17.6g | 64.1g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 320g | 445kcal | 40.1g | 1g | 31.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 134g | 34kcal | 1.2g | 6.1g | 0.5g | 2.7g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 60g | 72kcal | 1.9g | 2.7g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2096g | 3186kcal | 284g | 54.8g | 204g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1048g | 1593kcal | 142g | 27.4g | 102g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 524g | 797kcal | 71g | 13.7g | 51g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu