Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 67g | 130kcal | 12.3g | 2.2g | 8g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 40g | 56kcal | 5g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 17g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 7.5g | 9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 398kcal | 35.4g | 6.8g | 25.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 199kcal | 17.7g | 3.4g | 12.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 100kcal | 8.9g | 1.7g | 6.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu