Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 1068g | 2083kcal | 197.6g | 35.2g | 128.2g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 641g | 891kcal | 80.1g | 1.9g | 62.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 267g | 69kcal | 2.4g | 12.3g | 1.1g | 5.3g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 120g | 144kcal | 3.8g | 5.4g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4192g | 6372kcal | 567.8g | 109.6g | 408.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 2096g | 3186kcal | 283.9g | 54.8g | 204.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1048g | 1593kcal | 142g | 27.4g | 102.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu