Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 134g | 260kcal | 24.7g | 4.4g | 16g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 80g | 111kcal | 10g | 0.2g | 7.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 33g | 8.6kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 15g | 18kcal | 0.5g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 524g | 796kcal | 71g | 13.6g | 50.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 262g | 398kcal | 35.5g | 6.8g | 25.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 199kcal | 17.8g | 3.4g | 12.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu