Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 1600g | 3120kcal | 296g | 52.8g | 192g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 960g | 1334kcal | 120g | 2.9g | 94.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 400g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 180g | 216kcal | 5.6g | 8.1g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6280g | 9547kcal | 850.4g | 164.4g | 611.4g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 3140g | 4773kcal | 425.2g | 82.2g | 305.7g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1570g | 2387kcal | 212.6g | 41.1g | 152.9g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu