Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 267g | 521kcal | 49.4g | 8.8g | 32g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 160g | 223kcal | 20g | 0.5g | 15.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 67g | 17kcal | 0.6g | 3.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 30g | 36kcal | 0.9g | 1.4g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1048g | 1593kcal | 141.8g | 27.6g | 102g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 524g | 797kcal | 70.9g | 13.8g | 51g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 262g | 398kcal | 35.5g | 6.9g | 25.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu