Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 334g | 651kcal | 61.7g | 11g | 40.1g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 200g | 278kcal | 25g | 0.6g | 19.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 83g | 21kcal | 0.8g | 3.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 38g | 45kcal | 1.2g | 1.7g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1310g | 1991kcal | 177.4g | 34.2g | 127.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 655g | 996kcal | 88.7g | 17.1g | 63.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 498kcal | 44.4g | 8.6g | 31.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu