Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 40g | 45kcal | 8.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 40g | 68kcal | 7.6g | 0g | 4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 265kcal | 35.4g | 1g | 12.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 133kcal | 17.7g | 0.5g | 6.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 66kcal | 8.9g | 0.3g | 3.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.9g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu