Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 50g | 56kcal | 10.6g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 50g | 85kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 3.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 331kcal | 44.4g | 1.2g | 16g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 166kcal | 22.2g | 0.6g | 8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 83kcal | 11.1g | 0.3g | 4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.9g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu