Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 100g | 112kcal | 21.1g | 0g | 3g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 100g | 170kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 7.5g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 30g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 662kcal | 88.2g | 2.8g | 32.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 331kcal | 44.1g | 1.4g | 16.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 166kcal | 22.1g | 0.7g | 8.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.8g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu