Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 140g | 157kcal | 29.6g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 140g | 238kcal | 26.6g | 0g | 14g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 11g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 42g | 58kcal | 5.2g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 927kcal | 123.8g | 3.8g | 45g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 464kcal | 61.9g | 1.9g | 22.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 232kcal | 31g | 1g | 11.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.8g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu