Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 180g | 202kcal | 38g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 180g | 306kcal | 34.2g | 0g | 18g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 14g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 54g | 75kcal | 6.7g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 945g | 1192kcal | 159g | 5g | 57.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 473g | 596kcal | 79.5g | 2.5g | 28.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 298kcal | 39.8g | 1.3g | 14.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.8g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu