Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 20g | 23kcal | 4.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 20g | 34kcal | 3.8g | 0g | 2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 6g | 8.3kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 132kcal | 17.6g | 0.4g | 6.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 66kcal | 8.8g | 0.2g | 3.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 33kcal | 4.4g | 0.1g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.8g | 0.4g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu