Karppi lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hirvenliha		240g	270kcal	50.7g	0g	7.2g	0g
Kevytjauheliha (Atria), annos 400g		240g	408kcal	45.6g	0g	24g	0g
Sipuli (kuorittu)		60g	16kcal	0.8g	2.9g	0.1g	1g
Jauhelihamauste, annos 15g		18g	0.5kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g		72g	100kcal	9g	0.2g	7.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1260g	1589kcal	212.2g	6.6g	77.2g	2g
	Valittu annoskoko	630g	795kcal	106.1g	3.3g	38.6g	1g
	Annoskoko puolitettuna	315g	397kcal	53.1g	1.7g	19.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	126kcal	16.8g	0.5g	6.1g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu