Karppi lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hirvenliha		25g	28kcal	5.3g	0g	0.8g	0g
Kevytjauheliha (Atria), annos 400g		25g	43kcal	4.8g	0g	2.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		6.3g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Jauhelihamauste, annos 15g		1.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g		7.5g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	131g	166kcal	22.2g	0.6g	8g	0.2g
	Valittu annoskoko	66g	83kcal	11.1g	0.3g	4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	33g	41kcal	5.6g	0.2g	2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	126kcal	16.9g	0.5g	6.1g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu