Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 280g | 315kcal | 59.2g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 280g | 476kcal | 53.2g | 0g | 28g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 21g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 84g | 117kcal | 10.5g | 0.3g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1470g | 1854kcal | 247.6g | 7.8g | 89.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 735g | 927kcal | 123.8g | 3.9g | 44.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 464kcal | 61.9g | 2g | 22.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.8g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu